Depresjon kurert på 1 time

Oppsøk lege for å få en diagnose. Da kan du få et behandlingstilbud.

Det er umulig å si noe om behandling ut i fra det du forteller der, det kommer an på alvorlighetsgrad, utløsende årsaker, pasientens alder, samtidige andre psykiske lidelser og somatiske forhold. Gå til psykolog eller fastlegen din for å få hjelp - det er noe jeg synes du skal gjøre og du vil få mye igjen for å forsøke å be om hjelp hos noen som vet hva de snakker om, og ikke søk mirakel kur på internett.

Du får nok ikke kurert depresjon på en time, hvis det er noe du har hatt lenge (måneder, år, tiår??)

Samtaleterapi kan virke, og psykoterapi er et alternativ. Snakk med en psykiater, eller psykolog. Andre med psykoterapeutisk kompetanse kan nok også hjelpe deg.

Medikamentell behandling med antidepressiva slik som "lykkepillen" har jeg mindre tro på. Visste du at lykkepiller har en bivirkning som er ganske ironisk: depresjon!! Det er ganske sprøtt, at man kan bli mer deprimert av å ta lykkepiller.

For å behandle depresjon er mitt ufaglige råd å forsøke å fikse opp det som er feil... alt i livet ditt er nok ikke OK, slik du beskriver det... er det sosiale eller andre forhold som bidrar til at du er lei og nedenfor? Hvis dette vedvarer så er det vanskeligere å kurere depresjonen. Eventuellt kan du se på tingene på en ny måte... for eksempel hvis du er deprimert fordi du ikke liker kolleger og arbeidsmiljøet ditt, så kan du i stedet for å deppe se det i et nytt lys.. hva er det som er mulig å like med disse kollegene, for eksempel. Hvis du blir mobbet.. og du ikke klarer å komme deg unna, så se på det slik: de som mobber er de som har de virkelige problemene, du er et tilfeldig offer i deres misserable liv, ikke tillat dem å ødelegge for deg... det kan være vanskelig å bare tenke seg glad slik , men det er mulig.

Depresjon er ikke noe å spøke med, og jeg skal ikke si at det er enkelt å tenke seg glad, bare at det er verdt et forsøk å se litt annerledes på tingene. Du har mye i livet ditt som du er fornøyd med, fokuser på det,og ikke så mye på alt du depper over.. kanskje det hjelper. Finn noen å prate med, noen som løfter deg opp - det VET jeg hjelper.

Du kan behandle depresjoner med samtaleterapi eller medikamentell behandling - eller en kombinasjon. Prøv også noe så enkelt som å trimme: fysisk aktivitet hjelper alltid litt eller mye i mildere tilfeller av depresjon!

er du sikker på at det er depresjon. ta blodpræver. stoffskifte, blodsukker.kan også vere nevrologisk feks. kronisk utmattelses szydrom. snakk med lege. lykke til